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フィットネス・インストラクター 金錦実さん
朝鮮新報
エアロビクス、ステップエクササイズ、ヨガ、ピラティスなど幅広い分野を手掛ける中、解剖学、栄養学を勉強した。デューク更家ウォーキング・スタイリスト、モデルとしても活躍中。「要望があればどこへでも出向きます。ファッションショーの演出なども受けたまわります ...(続きを読む)
ビリー、４００人に武士道注入 熱弁に感動、涙の人も
東京中日スポーツ
米国内では「ヨガ」「ピラティス」と並ぶ３大エクササイズの一つ。全世界で１０００万セットを売り上げた。基本的には画面の中で「脂肪を燃やせ！ オレについて来い！」などと呼びかけるビリーの動きに従って体を動かす。日本では昨年７月に販売開始。 ...(続きを読む)
ピラティスの出張と派遣って？
ピラティス 出張と派遣ピラティスを習いたいのに、近所にピラティス教室がないとか、小さな子供がいて家を離れることができないという場合には、出張レッスンを頼むという方法があります。少人数のグループや個人向けに出張レッスンを行っているところは ...(続きを読む)
ピラティスのエクササイズをやってみよう！
ピラティス エクササイズピラティスの呼吸法は腹式呼吸ではなく、胸式呼吸と呼ばれるものです。鼻からすって口から出しますが、腹式呼吸のようにおなかを膨らませるものではないということです。ピラティスは、基本のポジションに始まって、骨盤を正しい ...(続きを読む)
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タグ：ピラティス ダイエット
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